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成人舞蹈训练班是为成年人量身定做的舞蹈学习平台，课​‌‌程的安排都符合成年人的特点，能够满足您学习舞蹈的各方面要求，并使您更深切地感受舞蹈的魅力，把舞蹈课变为美的享受！ 我们为您准备了芭蕾舞班和民族民间舞班。这两个舞种都是基础性的，解决了您想接受正规舞蹈训练但又担心有难度的顾虑，使您能真正的学习到舞蹈知识。



学爵士舞需要掌握哪些能力


舞蹈基本功一般分为把上和把下两部分。把上动作分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等;把下动作分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等。


力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的速度力量、控制力和弹跳力等。


柔韧性：就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。

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